Yogaworkshop „Resilienz & Yoga: Stärke deine innere Kraft“
19.01.-24.01.2025
Erlebe in unserem einzigartigen Workshop, wie man die eigene Resilienz steigern kann und stressige Phasen sowie größere Herausforderungen im Leben mit mehr Lebenskraft und -freude meistert. Tauche ein in ein Seminar, das große Wirkung entfaltet und innere Stärke nachhaltig festigt.
Inhalte:
- Burnout-Antizipation, Risikofaktoren und Warnsignale frühzeitig zu erkennen und eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren.
- Persönliche Kraftquellen finden und effektiv nutzen, um in herausfordernden Zeiten Stabilität und Energie zu schöpfen.
- Techniken, um sich von belastenden Gedanken und Gewohnheiten zu befreien und Raum für Neues zu schaffen.
- Kraft der positiven Gedanken und Dankbarkeit, um die Lebensqualität zu erhöhen.
- Erarbeitung eines individuellen Resilienz-Konzept, das hilft, dauerhaft stabil und ausgeglichen zu bleiben.
- Spezielle Yogaeinheiten und Meditationen zu den behandelten Themen.
Ziel des Workshops ist es durch die Kombination von Wissen und Praxis effektive Werkzeuge zu erhalten, um die eigene Widerstandskraft zu stärken und ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben zu führen.
- 5 Nächte (SO-FR) im kuscheligen Wohlfühl-Zimmer
- 5 Yogaeinheiten á 60 Minuten
- 2 Entspannungs-/Meditationseinheiten á 60 Minuten
- 4 Workshopeinheiten á 2,5 Stunden
- 2 Naturerlebnisse á 90 Minuten
- Erstklassiges Leihequipment (Matten, Kissen, Decken uvm.) direkt vor Ort
- Professionell betreuter Workshop mit Dipl.-Yogalehrerin Iris Rastl & Mentaltrainer Mag. Werner Heimgartner
- Ausgedehntes Frühstück bis mittags mit vielfältigsten biologischen und auch veganen Produkten - Porridges, Obst, Gemüse- und Saftecke
- Mehrgängiges Abendmenü mit zahlreichen Wahlmöglichkeiten - vegan & vegetarisch - charmant serviert
- ganztags Bio-Tee-Stationen im gesamten Wellness- & Spa Bereich zur freien Entnahme
- Sowie alle weiteren WASNERIN-Verwöhnleistungen
Preise
Buchungszeitraum
19.01.-24.01. Bei Doppelbelegung pro Person
19.01.-24.01. Bei Einzelnutzung
Premium Doppelzimmer Dachstein
€ 1365,00
€ 1515,00
- Für alle Levels – auch Anfänger – geeignet
- Exklusive Gruppengrößen mit max. 12 Teilnehmern
- Min. 6 Teilnehmer
- Anmeldeschluss und kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Workshopbeginn, danach gelten unsere üblichen Stornobedingungen.
- Nicht mit anderen Rabatten oder Boni kombinierbar
- Preise zuzüglich Kur- und Ortstaxe € 3,50 pro Person und Nacht
- Verschiedene Kategorien buchbar, auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
- Die im Paket inkludierten Leistungen sind nicht abänderbar
Vorläufiger Ablauf
Sonntag
16:30 Uhr
Welcome Session, einander Kennenlernen, Organisatorisches, Yoga zum Ankommen (60 Min.)
Montag
08:00 Uhr
Yoga am Morgen mit Iris (60 Min.)
10:30 Uhr
Workshop mit Werner (150 Min.)
15:00 Uhr
Naturerlebnis mit Iris (90 Min.)
Dienstag
08:00
Yoga am Morgen mit Iris (60 Min.)
10:30 Uhr
Workshop mit Werner (150 Min.)
20:30 Uhr
Entspannung mit Iris (60 Min.)
Mittwoch
08:00 Uhr
Yoga am Morgen mit Iris (60 Min.)
10:30 Uhr
Workshop mit Werner (150 Min.)
15:00 Uhr
Naturerlebnis mit Iris (90 Min.)
Donnerstag
08:00 Uhr
Yoga am Morgen mit Iris (60 Min.)
10:30 Uhr
Workshop mit Werner (150 Min.)
20:30 Uhr
Entspannung mit Iris (60 Min.)
(Änderungen vorbehalten)
